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【健康科普攻略】秒睡，真的好吗？
今天一上班，朋友卢总就给我打电话，说：近年来总是头晕、昏昏沉沉的，像脚踩棉花一般，现在越来越明显了，血压血糖也高了。想到卢总虽然不到50岁，工作很忙，但考虑到他人很胖又少活动，常喝酒，还有家族史，还是请他来医院就诊比较放心。
一见面他就很困惑的和我说：“我吃的好睡的好，怎么会有这么多毛病呢？不会脑梗了吧？”我敏感地问道：“怎么睡得好了？”他自豪的回答：“秒睡！”我笑着说“也许我知道您可能是什么问题了”。后来的检查证实了我的判断，卢总的“秒睡”原来是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。
我建议卢总通过饮食运动减重并戒酒，2周后症状明显减轻，后晚间睡眠时加用家用小型呼吸机，他的症状得以完全缓解，而且血压血糖以及快速的心率、出汗等表现都恢复正常，他感觉自己年轻了10岁。
秒睡难道也是病？其实秒睡分生理性和病理性两种。生理性秒睡，多因劳累导致身体和大脑过度疲劳，躺下即睡，这是正常现象，常见诸多体力劳动者。病理性秒睡常包括以下三种疾病：
1.发作性睡病：是下丘脑分泌素缺失的一种少见病，患者不分场合、时间、地点，突然发生并不可克制的秒睡，多在15-30岁起病，常发生在白天。
2.脑功能不全：常见老年人，是脑血管供血不足导致，常伴其他脑功能减退表现：头晕头痛、记忆力减退、认知改变等等，常发生在白天安静时。
3.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）：临床非常多见，常见于肥胖、下颌内收（下巴小等）、鼻炎鼻窦炎、扁桃体肥大等患者，睡眠时常伴打鼾和呼吸暂停、甚至憋醒，饮酒时症状明显加重。它是继发性高血压排在第一位的病因，也常常引起心律失常、心肌梗死、猝死、脑缺血、脑梗死、早发脑萎缩、糖尿病、焦虑抑郁、反流性食道炎等多种疾病。因此，通过治疗OSA，其引发的高血压、高血糖、心律失常等，都可以随之而愈，同时也显著减少了血栓性心血管疾病和早老性痴呆等风险。
如此说来，您如果是秒睡，或者您睡觉时打鼾、或者您睡了一夜晨起后仍然感觉不解乏或头昏、或者您是晨峰血压高、或者您是肥胖病人伴有口唇发绀等等，您都需要注意了，您也许就是OSA病人。
供稿|刘桂芳 健康管理中心
编辑|董莎莎 综合部
排版|马仲秋 综合部
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