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咳出的痰能咽吗
感冒咳嗽很多时候是带痰的，有时咳出的痰不太方便吐出来，于是只能咽下去，不少人会疑惑把痰咽下去会对身体有害吗？
01 痰液是如何产生的 正常情况下气道黏膜每天会产生50～100毫升的分泌物，以维持气道的湿润度，而当呼吸道受到细菌、病毒等微生物感染或吸入粉尘等有害物质时，气道黏液的分泌物会增多，于是就形成了痰液。 大部分痰液会在不自觉的情况下经咽部吞咽进入胃里。只有当细菌或病毒感染、过敏等情况发生时，肺部才会产生大量痰液以增强对有害物质的清除能力。咳出的痰液不仅包含气道分泌的黏液、空气中的颗粒物、细菌、病毒，还囊括了吞噬有害颗粒的巨噬细胞、炎性细胞以及衰老的呼吸道上皮细胞等，因此，咳痰的过程其实就是身体主动排出有害物质的过程。 02 痰咽下去会有危害吗 对于健康人士来说，痰中可能存在一些病菌，吞下去虽然感觉恶心，但一般对身体影响较小。这是因为痰液的主要成分是白细胞吞噬病原微生物后死亡的尸体，存活的病原菌很少。咽下后进入胃内，在胃酸的强烈腐蚀下，存活的病菌基本都会被杀死，对人体的危害实际上并不大。 但对于肺部感染非常严重的患者、气道内长有肿瘤的患者以及气道堵塞的患者，由于其感染的病原菌十分强大，能够抵御酸性胃液的侵蚀。在这种情况下，将痰液咽下会使病原菌从呼吸道扩散到消化道，进而引发胃肠道的严重感染，对身体的危害较大。以肺结核患者为例，处于排菌期的肺结核患者，其痰液中含有结核菌，大量的结核菌进入胃内后不一定全部被杀死，可能会导致胃肠结核病的发生，所以一定要将其吐出，但要注意吐出的痰液最好是用纸包裹后扔进垃圾桶，千万不要随地吐痰。 03 痰液的颜色 根据痰液的不同颜色可以观察出身体的不同状况。正常的痰液都是透明或者是白色的，感冒的时候会出现黄色，若是出现黄绿色，需要注意感染方面的问题。如果痰液的颜色是红色的，说明里面含有血液，这个问题就较为严重，说明呼吸道或者肺部可能有出血的情况，最好是检查一下肺部的问题，尤其是长期抽烟的人，可能是肺部的细胞发生了恶变，需引起重视。 04 咳痰小技巧 如果痰多、痰稠咳不出来又该怎么办呢？不妨试试以下排痰技巧： 1.多喝水，充足的水分可保持呼吸道黏膜湿润，有助于稀释痰液并咳出。 2.深吸气后短暂闭气，增加呼吸道内压力以促进排痰。 3.弯腰增加腹内压，利用呼气时产生的高速气流，推动痰液移动，随咳嗽排出。 4.学会拍背排痰，对家中有慢性基础病及长期卧床的老人非常有帮助。 总的来说，咳痰是常见行为，有痰尽量咳出。同时要注意痰液的性状和颜色，如有异常，应尽早去医院治疗。
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