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肾内科举办“糖尿病病人运动注意事项”健康教育讲座
发布时间：2015-03-30 00:00
3月27日下午，黄河中心医院肾内科病房的“健康小屋”再一次显得有些拥挤，又一期糖尿病健康教育活动在这里如期进行，20多名病友认真听取了王淑雅主任医师的“糖尿病病人运动注意事项”健康教育讲座。
听讲座的糖尿人中有正在住院治疗的，也有出院康复中的，他们对讲座内容非常感兴趣，对自己如何科学康复和治疗非常上心。王淑雅告诉大家，糖尿病人进行必要的运动，往往比单纯控制饮食更能取得降糖效果，运动可增加肌肉组织对葡萄糖的利用，达到降低血糖的目的。最好根据自己的病情，由医生制定适合自己情况的运动计划。运动最好在餐后进行，正式运动前最好做适量的热身运动，逐渐增加运动量和强度，循序渐进，结束时不要太突然，要逐渐放慢节奏，注意运动时的防护和自身感觉要舒适等等。
已经出院的张老先生已经70多岁了，他告诉大夫：“以前知道糖尿病人要运动，平时也运动，现在明白了自己那是瞎练，今后一定按照医生的这些道道练。”
通过讲座，听课的很多“糖友”明白，并不是随便运动一下就行的，要有目的、有计划的运动才对我们的身心健康有益。讲座结束后，许多患者向医生反映自己的病情，请医生给自己制定运动计划。
（内分泌肾内科 武卫杰）
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